近所の整形に行きましたが、痛み止めとコルセットをするだけで良くならなかった為・・・こちらに通うことになりました

東京の整体院/お客様の声で腰痛と腰回し運動（原文）

＜コメント＞
　骨盤の歪みを自分自身で取る方法は現在色々出回っていますがその中でも骨盤にゴムバンドをまいて腰回し運動をすると腰痛に効果的です。
　もちろん、腰痛の痛みの程度やその人の骨盤の歪み方にもよりますが、腰回し運動が大変にあっている人もいます。 そういった人は腰回し運動をするだけで自分自身で腰痛を改善できてしまいます。
　特に骨盤が広がって腰に痛みの出ている人、腰の痛みも小〜中程度である場合にはほとんどの人において効果的だといえます。
　腰の痛みがとても強く神経的な（瞬間的な痛み）痛みが出る場合は腰回し運動は向いていません。そういった人は骨盤とその上の腰椎が歪んで神経を圧迫していますから、早めの骨盤矯正で神経的な痛みを取り除きそのあとに予防的に腰回し運動をするといいでしょう。
　良くなってしまうと、運動も中々続かないものです。（私自身もそうです）
　痛みが無ければ腰回し運動もさぼってもかまいません。しかし、腰に違和感なりを感じ始めたら早めにご自身で腰回し運動をされると強い痛みに移行しないで済むし、違和感も早くなくなりやすいでしょう。
　それでも改善しない場合は、早めに当整体院にいらしてくださいね。